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深呼吸から始まる優しいヨガ

難しいポーズは練習しません


呼吸を整えて 意識を澄ませて

内側の自分と出会っていくような

ゆったりと優しいヨガをしています


心と身体は繋がっているので

身体が緩んだとき心もリラックスします

心が緩んだとき身体も緩んでいきます


血が巡り

呼吸が深くなって

余計なものを手放して

自分で自分を癒す

心と身体の休息


そんなヨガのクラスです





 

 

yogaclass

 

◆平日class【水曜日】

 10:30-11:30

 

◆土曜class【月2回】 

10:00-11:00

 

 

 

体験/1000yen

チケット/4回6000yen

 

 

 

 

 

 

 



 

       

 

ヨガマットあり

完全予約制

女性専用

更衣スペースあり

 

 

京都・宇治・城陽